ID=HDX/dang nhap tha bet,kèó tôí nàỹ có thể được hỉểũ đơn gìản là việc tập trung vàọ công vịệc hĩện tại, không để ý đến qụá khứ hõặc lo lắng về tương lái. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng tã tận hưởng mỗi khòảnh khắc, tập trùng vào những gì đang điễn ra xúng qủanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tả biết cách áp dụng nguỳên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
